每看一小時電腦、滑一次手機、熬一次夜，你的雙眼都在加速老化。當你覺得眼睛乾癢不適、視力模糊，還有黑眼圈，千萬不能忽略這些老化徵兆！不妨嘗試緩解眼部老化的7項對策，維護你的靈魂之窗。
Let's CHECK！
眼睛老了沒？
- 眼部變得容易疲勞
- 眼乾、轉動不順
- 在暗處或傍晚會變得不容易看到東西
- 看書或文件的速度變慢
- 慢性頭痛或是肩膀僵硬、頸部僵硬
ANSWER
如果你符合1?4的情形，或是有頭痛、肩頸僵硬的現象，都建議你向專業眼科醫師諮詢，常保雙眼明亮年輕！
眼睛老化4大原因
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因素1：血液循環不良
眼部的能量來源是透過微血管輸送而來，如果血液循環變差，必要的營養不足，眼部機能就會衰退。
因素2：紫外線
紫外線會侵入眼睛深處的水晶體及視網膜，激發活性氧，讓細胞、組織氧化，就像生鏽一樣。也可能導致基因損害或角膜發炎，甚至引起白內障。
因素3：乾燥
當人上了年紀，眼淚的量會自然減少、產生乾眼現象，使眼睛乾燥、視力變差，還容易感染細菌。長時間專注於螢幕也會減少眨眼次數，造成乾眼。
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因素4：活性氧
大氣污染、疲勞等原因，都會刺激人體產生活性氧，傷害細胞組織、促進老化。眼睛暴露在外，更是易受外界刺激及壓力而產生活性氧的器官。
眼睛也要抗老！下一頁教您7方法讓眼睛常保年輕
植牙相關資訊
植牙是什麼?
約50年前，Branemark博士在多倫多大學發表了移項非常成功的植牙技術，從此開啟了現代植牙的大門。而人工植牙也就大大影響了以往缺牙的臨床治療，以往多是配戴活動假牙或是牙橋，植牙因為可以獨立支撐所以免去犧牲其他牙齒的可能性。
微創植牙-快速植牙節省時間
植牙手術一般給人的印象總是非常耗時，需要長期來往診所，而微創植牙則可以免去植牙患者多次手術的麻煩，同時也減少傷口產生的次數，也就減少了患者身心靈的不適與壓力。而微創植牙雖然縮短患者接受手術的次數，台中植牙中心仍然秉持著專業的精神維護良好的醫療品質與效果，讓患者能夠享有快速有高品質的植牙療程。
黃金補骨術-植牙前為何需要補骨手術呢?
植牙前為何需要補骨呢？如果植牙部位的骨質不足，植體無法緊密結合則容易搖晃甚至鬆脫。需要有足夠的高度以及寬度方能穩固人工牙根。因此骨質條件無法植牙的患者，需要進行補骨手術，讓骨頭條件恢復後,再進行下一步的植牙手術。
資深牙醫公開植牙風險後遺症～植牙前必做關鍵流程
其實一般來說，只要可以接受拔牙手術的患者，都可以做人工植牙手術，但是需要植牙風險評估，例如:有沒有心臟病、糖尿病...等，或是一些不可控制的血液疾病，以及口腔整體情況，只要術前評估得宜，幾乎都適合做植牙。一起來了解更多植牙術前評估項目以及植牙後遺症吧！
植牙手術是什麼？植牙Q&A大解密
植牙懶人包讓你一次簡單輕鬆搞懂植牙流程、植牙品牌、植牙手術前後該注意哪些，而植牙和假牙有什麼不同呢？優缺點一次告訴你，植牙ptt熱門問題，由台中植牙專科醫師一次為您解答。
2020植牙費用資深牙醫揭密！植牙保險/分期/品牌知多少？
資深的牙醫經常被問到植牙手術可以申請保險理賠嗎？植牙費用分期付款可以嗎？今日2020植牙費用大公開，目前在市面上，一般來說植牙費用一顆介於5～10萬不等。台中人工植牙
眼部抗老7對策
1、避免長時間維持相同姿勢
維持同一姿勢會讓肩膀、頸部、眼部血液循環不良，造成肩膀及頸部僵硬疼痛，也無法提供眼部必要的氧氣或養分，導致老廢物質堆積、眼部機能不彰。
2、熱敷眼部、肩頸
眼部疲勞時，可以用毛巾熱敷眼部，並且以溫熱的手指按摩眼周，促進眼周的血液循環。也可以溫敷肩頸四周，緩解長時間維持同一姿勢帶來的僵硬疼痛。
3、專心1小時，休息5-10分鐘
坐著看書一小時左右，就應該休息5-10分鐘，轉動伸展肩膀或手臂，起身向上伸展等，做一些輕微的運動、點眼藥、看窗外，讓眼睛休息一下。
4、盯螢幕也記得眨眨眼
看電視、電腦、手機的時候，是否會覺得眼乾呢？眼睛太專注的時候會減少一半的眨眼次數，讓眼睛容易變得乾燥。因此專心之餘也記得眨眨眼！
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5、別在睡前看書或螢幕
半夜看書、電視或電腦，可能會因為受到光線刺激而失去睡意。為避免結膜充血以及黑眼圈損害你的美目，應盡量避免到睡前還在用電腦、看電視。
6、善用眼藥水或加溼器
覺得眼睛乾燥不適時，可以點眼藥水補充水分，但點眼藥水時，記得不要被睫毛或是眼藥水容器污染。在屋內或房間也以加溼氣等調節溼度為佳。
7、多吃護眼食物
富含維生素B群的食物，如糙米、牛奶、肝臟、納豆等，有助於消除眼部疲勞。黑醋栗、藍莓、紫薯、紅豆等含有的花青素是多酚的一種，也可以促進眼部的血液循環。若要眼部細胞再生，可以倚靠含鋅的海藻類或穀類、貝類。
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